Tippek stresszmentes karácsonyhoz – 5+1 praktika a Manubabától

Készítsük fel a gyerekeket

Egy év nagy idő, természetes, hogy a gyerekek elfelejtik, mivel is jár egy karácsonyi hercehurca. Akkor is beszéljünk a Karácsonyról, ha a kicsinek ez lesz az első ünnepe. Meséljünk el mindent az ő szintjükön. Jót és “rosszat” egyaránt. Ehhez tökéletes, ha előveszitek az előző évben készült fényképeket, saját készítésű díszeiteket, azokat a játékokat, amiket az elmúlt években kapott és nosztalgiáztok.

Nagyobbacskáknak – természetesen vallási hovatartozás függvényében – mesélhetünk a Szenteste eseményeiről is. Ehhez segítségünkre lehetnek különböző figurák, ami a Little Dutch betlehemi játék kofferben egytől-egyig megtalálhatók.

Ha hosszabb útra mentek, az utazás előtt pár nappal már beszéljetek róla, esetleg vegyetek elő egy térképet és tervezzétek meg pontosan, mikor és merre fogtok menni.

Vonuljatok el néha kettesben

Ha vendégségben jártok, vagy épp hozzátok jönnek rokonok, barátok, tartsatok szünetet és néha vonuljatok el a gyerekekkel kettesben, hármasban. Ugye megvan, mikor elárasztják a lakást különböző játékok és mindenhol szanaszét vannak a csomagolópapírok, félbeharapott mézeskalácsok és megkezdett forró csokik, netán tojáslikőrök? Van az úgy, hogy még a felnőttek is kikészülnek, nemám a kicsik idegrendszere. Amennyiben nálatok van a buli, – vagy a vendéglátó fogékony az ötleteitekre – nevezzetek ki egy nyugi szobát, egy stresszmentes, lecsendesülős övezetet, ahova sem játékot, sem ételt-italt behozni nem lehet. A szobában teremtsetek megnyugtató hangulatot, például barátságos fénnyel vagy idegrendszert nyugtató illóolajjal. 

Tartsatok szünetet

Még ha csak pár hónapos is a csöppség, pontosan észre lehet venni, ha elfáradt, túlpörgött vagy elege van mindenből, ami vele történik adott pillanatban és ki akar szakadni, biztonságot keres. Akármennyire is fontos, hogy a vendégek jól érezzék magukat nálatok, nem lehet fontosabb annál, hogy a gyerekekkel minden rendben legyen. Figyeld a jeleket és reagálj, biztosítsd afelől, hogy ő az első. Ez érvényes egy 5 hónaposnál és egy 5 évesnél is. 

Mindenkivel megtörtént már, hogy indulás előtt hatalmas hiszti tört ki, amiért abba kell hagyni a játékot. Ha megoldható, egy napra egy programot szervezzetek és ha lehet, tartsatok a családlátogatós napok között 1-1 nap szünetet az események feldolgozására, pihenésre. 

Dolgozzátok fel közösen az eseményeket

Nap végén, mese helyett vagy mellett, akár fürdetés közben vegyétek szépen végig a napotokat ébredéstől egészen a jelen pillanatig. Kapcsoljatok be egy kellemes, nyugtató zenét és beszéljétek meg, miket csináltatok, merre jártatok, egészen az apró részletekig: mennyire ízlett a bejgli vagy milyen hosszú lett Nusika haja a legutóbbi találkozás óta. A gyerekeknek segít a feldolgozásban, ha kibeszélhetik magukból, vagy ha csak egyszerűen elismételjük nekik a közösen átélt eseményeket és újra feleleveníthetik a nap történéseit. 

Adventezzetek

Nem véletlen hívják az adventi időszakot a karácsonyi készülődés idejének. Ebben a pár hétben felkészíthetjük otthonunkat, lelkünket és persze idegrendszerünket az ünnepre és az azt övező eseményekre. Már másfél-két éves kortól bevonhatjuk a kicsiket ebbe a készülődésbe. Ugye megvan még az első pont a felkészítésről? Az adventi időszak tulajdonképpen erről szól. Ahhoz pedig, hogy teljesen átszellemülhessünk lapozzuk fel idei egyik személyes kedvenc könyvünket, mely 24 mesét és verset tartogat az adventi időszakra és hogy a Karácsonyunk igazán pehelykönnyű legyen, vegyük kezünkbe a Cerkabella másik karácsonyi kötetét, amely receptekkel, mesékkel és játékötletekkel lesz segítségünkre ebben.

Tartsátok a napirendet

A stresszmentes karácsonyhoz a stresszmentes, vagyis kiegyensúlyozott gyermekek nélkülözhetetlenek. Ezt pedig akkor érhetjük el, ha biztosítjuk számukra az állandóságot, kerüljük velük a váratlan helyzeteket. Természetesen mi sem élünk álomvilágban, a karácsony pont nem ez az időszak. Ha a napirendet teljes egészében nem is lehet tartani, bizonyos elemeket tűzzünk ki, melyekbe mentőövként kapaszkodhatnak a legkisebbek is. Az altatás folyjon ugyanúgy, ahogy eddig, a reggelit ugyanott fogyasszuk el, ahol egyébként szoktuk és ne feledkezzünk meg a levegőzésről sem. 

Tökéletes Karácsony nem létezik, de pár apró trükkel stresszmentessé varázsolhatjuk. A fotókon és az emlékeinkben sem az fog megjelenni, hogy hány sütit sütöttünk vagy mennyire sikerült jól a halászlé, hanem hogy milyen jó hangulatban teltek az ünnepek. Lépjünk hát egyet hátra, vegyünk egy nagy levegőt és gondoljuk át, mitől lehet igazán csendes, meghitt és békés az ünnep. 

Stresszmentes karácsonyt kíván a Manubaba csapata!

Nézz körül megnyugvást hozó termékeink között